Guido Lautenschläger

Guido Lautenschläger

Personal Trainer

Ich arbeite seit 2003 als Personal Trainer. In dieser Zeit habe ich tolle Menschen mit ihren verschiedensten Zielen kennenlernen dürfen. Ich erlebte dabei mit meinen Klienten viele besondere Augenblicke.

Personal Training ist wohl die mit Abstand persönlichste Dienstleistung, die es gibt. Diese intensive und zu gleich vertrauensvolle Bindung zwischen einem Klienten und SEINEM Trainer ist etwas Besonderes.
Personal Training ist exklusiv auf Ihre individuellen Vorstellungen/ Ziele und Bedürfnisse abgestimmt.
Sie wollen mehr Lebensqualität bzw. ein gesünderes Leben? Quält Sie Ihr Rücken oder sind Sie unzufrieden mit Ihrer Figur?

Personal Training ist dann das Beste für Sie.

Und dabei können Sie völlig Orts und Zeit unabhängig trainieren. Keine überfüllten Fitness Studios oder Wartezeiten. Jedes Training ist ein Erfolg und bringt Sie ein Stück weiter.
Ich berate Sie diesbezüglich gerne ausführlich.

Mein Personal-Training-Studio
Ich habe mein neues Personal-Training-Studio mit großer Sorgfalt und sehr bedacht ausgestattet. Neben aktuellen Trends habe ich auch auf bewährtes Fitness-Equipment gesetzt.

Ganz besonders stolz bin ich auf meine diagnostische Ausstattung:
- Körperanalyse-Waage (Medizin Standard - Tanita)

Atemgasanalyse-Gerät

Ich habe mein Studio nun in mitten eines Sportler-Paradieses.
Umschlossen von einer Menge verschiedener Seen gibt es nun unzählige Lauf- und Trainings-Kombinationen für mega spannende Outdoor-Trainingseinheiten.

Das Studio hat zusätzlich eine gemütliche Lounge bekommen, wo entspannt über Ziele, Erfolge, Perspektiven und weiteres Vorgehen diskutiert werden kann.

Nutzen Sie doch einfach das Angebot eines kostenfreien und unverbindlichen Informationsgespräches.

Wie sieht Personal Training aus?
Eingangsgespräch
Hier geht es völlig unverbindlich um ein gegenseitiges Kennenlernen. Ich möchte Ihre Fragen beantworten, ihnen Ausblicke und Möglichkeiten darlegen. Dieses Gespräch gibt Ihnen außerdem die Gelegenheit herauszufinden, ob Sie sich ein gemeinsames Training mit mir vorstellen können. Wir klären gemeinsam, evtl. Vorerkrankungen, gesundheitliche Hürden, besprechen Ihre Ziele und Ihr Budget.

Ich erkläre Ihnen hier meine Vorgehensweise und wie das Betreuungskonzept aussehen wird.

Noch unsicher, ob Personal Training das Richtige für Sie ist. Nutzen Sie doch die Chance und vereinbaren ein kostenfreies und unverbindliches Treffen mit mir. Danach wissen Sie mehr.

Gesundheits-Check-up
Ein individueller und sehr umfangreicher Gesundheits- Check-up wird Aufschluss auf Ihre körperliche Konstitution geben. Hierbei teste ich Ihre Beweglichkeit, Koordination, Ihr Herz, Ihre Herzfrequenzvariabilität sowie den Blutdruck. Ihre aktuelle Körperzusammensetzung, die Kondition und viele Punkte mehr. Nach dem Eingangs Check wissen wir ziemlich genau wo Sie stehen.

Training & Trainingsplan
Auf Grundlage Ihrer umfassenden Daten, Wünsche, Vorstellungen und Ziele erstelle ich Ihnen, ein auf Sie abgestimmtes Trainingsprogramm. Ein häufiger Wechsel der Traininspläne ist fester Bestandteil meiner Strategie.

Only for Woman - Das schöne Geschlecht im Mittelpunkt
Wer kennt sie nicht, die kleinen Unzufriedenheiten mit dem eigenen Körper. Während eine Frau ihre breiten Hüften beklagt, beschwert sich eine andere darüber, dass ihr Po nicht knackig genug sei oder der Bauch zu dick. Viele Frauen klagen auch über Bindegewebsprobleme an Armen und Oberschenkeln. Viele Frauen wissen leider nicht, wie einfach die Lösung sein kann.

Das Make-up von innen:
Ein paar Trainingseinheiten genügen, um schnell erstaunliche Ergebnisse zu erzeugen. Die Ergebnisse sind mehr als deutlich. Testen Sie es doch einfach aus! Selbstverständlich sollten Sie nicht vergessen, dass die täglichen Ernährungsgewohnheiten einen zusätzlichen Verstärker bilden können.

Wenn Sie etwas ändern möchten, dann machen Sie jetzt den 1. Schritt!

Rückenstabilität und Alltagsbelastbarkeit.
Sehr viele Menschen leiden an Rückenbeschwerden, und das auch schon länger.
Sie werden erstaunt sein, wie gut sich ein regelmäßiges Training anfühlt.
Wir kräftigen Ihre Stützmuskulatur, schauen uns Ihre Körperhaltung an.
Bewegung ist meist besser als Schonung!
Sie brauchen Spaß an Bewegung. So bleiben Sie langfristig am Ball und Ihre Rückenbeschwerden verschwinden.

Wissenschaft
Der Trainings-Turbo nach Goldstandard. Ob Körperfett reduzieren oder fürs Siegertreppchen trainieren: Wer schneller und effektiv sein Fitnessziel erreichen möchte, kommt am Trainings-Turbo DYNOSTICS nicht vorbei - und ist damit ganz vorn dabei: Die verwendete Technologie bewegt sich auf medizinisch höchstem Niveau. Sie basiert auf der Atemgasmessung und konnte bis jetzt nur von Profisportlern zur Leistungsmaximierung genutzt werden. Jetzt können Sie es für Ihr Training auch nutzen!

Die Leistungsanalyse ist ein einzigartiges Phänomen: Bis heute ist sie wie ein großes Geheimnis vielen Profisportlern vorbehalten, obwohl sie essentiell für die gesunde Bewegung jedes Sportlers ist. Glücklicherweise sind diese Zeiten vorbei! Es ist höchste Zeit für einen neuen Trainings-Standard. Besser geht es nicht. Wie es genau funktioniert, erkläre ich Ihnen sehr gern.


Preise für Personal Training
Mein Honorar Konzept unterscheidet sich doch sehr von anderen Personal Trainern. Ich arbeite viel mehr Projekt bezogen, die Ziele/ Vorstellungen und Wünsche meiner Klienten sind mein Ansporn und das auch lange nach der Trainingseinheit. Motivation und Spaß sind elementar. Der enge Kontakt zu meinen Klienten ist mir sehr wichtig. Wir telefonieren oder schreiben mehrmals die Woche, somit bin ich immer auf dem aktuellen Stand und kann sofort handeln, wenn wir mal vom gesteckten Kurs abkommen sollten. PERSONAL TRAINING IST TEAMSACHE. Mein Honorar für eine Trainingseinheit startet ab 169 € (zzgl. der gesetzlichen Ust).

Zwischen Essen und Ernähren liegen Welten
Mein Ziel als Ernährungsspezialist ist es, Sie bei Ihrem Ziel mit fundiertem und kompaktem  Ernährungswissen zu unterstützen. Ich werde Ihnen einen Weg aufzeigen, wie Sie Ihren Körper effektiv und nachhaltig in Form bringen. Ob Sie Körperfett abbauen wollen, straffere Muskeln und strafferes Gewebe bekommen möchten oder sich ein gezieltes Muskelaufbau Programm vorgenommen haben – nur die richtige Kombination von Training und Ernährung bringt die Traumfigur.

Nicht nur Figur Wünsche und Figur Veränderungen können mit einer guten bzw. wertvollen Ernährungsumstellung erreicht werden. Krankheitsbilder sowie voranschreitende Zivilisation Erkrankungen (Herzinfarkt, Diabetes T. II und Schlaganfall) können drastisch reduziert werden.

,,Lasst eure Nahrung eure Medizin sein.‘‘  Hippokrates

Viele Menschen überschätzen ihr eigenes Ernährungswissen, mit Salat am Abend werden Beine, Po und Bauch nicht knackig. Oder Muskeln nicht größer und definierter. Selbstverständlich ist ein Salat immer eine gute und gesunde Beilage.

Ich habe keine neue Wunderdiät oder Pillen für Sie, davon halte ich nämlich nichts. Von mir bekommen Sie genau die Informationen, die Sie ganz speziell benötigen und von denen ich absolut überzeugt bin, dass diese Ihnen den Weg zu Ihrem Traumbody erleichtern und sehr gut beschleunigen.

Als Ernährungsexperte begleite ich Sie auf ihrem Weg. Ihre Vorstellungen, Wünsche und Ziele, aber auch Ihre Erfahrungen fließen hierbei mit ein.

Es wird Ihnen am Anfang vielleicht nicht immer leicht fallen. Sie müssen auch nicht Ihr ganzes Leben umkrempeln.  Es wird leichter, wenn Sie Schritt für Schritt vorgehen. Sie werden erstaunt sein, wie leistungsfähig Sie sein können. Der Ernährungsplan ist nur für Sie maßgeschneidert.

Wenn Sie jetzt noch motivierter sind, lassen sie uns starten.

Ernährungspläne
Wer von mir einen maßgeschneiderten Ernährungsplan haben möchte, den erwartet folgendes:
Wir werden in einem Vorgespräch Ihre Erwartungshaltungen, Ihre  Vorstellungen und Ziele sehr genau besprechen. Ich werde mir auch ein paar Dokumentierte bestehende Tage von Ihnen zeigen lassen. Wie sieht Ihre jetzige Ernährung  genau aus?

Dann werden wir als erstes Ihre Körperzusammensetzung anschauen,  also Ihren  IST Zustand.  (Körperfettanteil, Körperflüssigkeitshaushalt ,  Ihre Muskulatur, Problemzonen, Muskuläre Disbalancen).  
Des Weiteren möchte ich Ihre Ernährungshistorie Ihre Diätversuche, Ihr  Vorwissen und Ihre Erfahrungen testen. Was hat Ihr Körper bereits kennen gelernt.

Ihre Motivation sowie Ihr Einkaufverhalten spielen auch eine sehr große Rolle. Ebenfalls  Zubereitung
Aufwand und berufsspezifische Anforderungen.  Arbeiten Sie eventuell in Schichten usw.  
Nahrungsergänzung kann eine Rolle spielen, muss aber nicht. (Nur für Leistungssportler)
Jetzt haben wir Ihren Ernährungsstatus.

Sie bekommen Ihren Ernährungsplan für mehrere Wochen mit Einkauflisten von mir zugesandt.
Wir besprechen dann sehr genau die Vorgehensweise und stehen im ständigen persönlichen Kontakt. Personal Training für Ihre Ernährungsumstellung und Ihren Erfolg.

Kosten: Ihr Ernährungsplan/ Ernährungsstatus mit Einkaufslisten kostet 139,00 €.
Wenn Sie eine intensivere Betreuung wünschen, kein Problem.

Betriebliches Gesundheitsmanagement
Einen schmerzenden Rücken, Verspannungen im Hals Nacken Bereich - Millionen Menschen haben dieses Problem. Kein Wunder - stundenlanges Sitzen oder monotones Arbeiten in nicht günstigen Positionen ist ungesund. Viele Krankenfehltage, Produktionsausfälle und unkonzentrierte Mitarbeiter kommen zustande.

Gesunde Mitarbeiter kosten Geld – Kranke ein Vermögen
Gesunde und motivierte Mitarbeiter sind der Motor Ihres Unternehmens! Stärken Sie durch planvolles Betriebliches Gesundheitsmanagement (BGM) Ihre wichtigste Ressource und senken Sie die Kosten, die beispielsweise durch Fehltage entstehen. BGM beinhaltet dabei mehr als Einzelmaßnahmen.

Mensch und Unternehmen profitieren in jeder Hinsicht
Gesunde und aktive Mitarbeiter sind die Basis für den Erfolg und die Wettbewerbsfähigkeit eines jeden Unternehmens. Ein moderner Führungsstil berücksichtigt daher den sorgsamen Umgang mit wertvollen menschlichen Ressourcen.

Betriebliches Gesundheitsmanagement unterstützt Sie bei der verantwortungsbewussten Führung Ihrer Mitarbeiter und Partner. Ein individuell entwickeltes BGM-Konzept wird in die Unternehmensstruktur und die täglichen Abläufe integriert. So bewirkt es sowohl einen nachhaltigen wirtschaftlichen Erfolg als auch ein positives Image des Unternehmens.

Zukunftsberuf Personal Trainer

Ein Wunsch, ein Traum – man kann sein Hobby zum Beruf machen. Klingt gut. Leider merken sehr viele Personal Trainer, die sich hauptberuflich versuchen, wie schwer und komplex das Business wirklich ist.

Keine Ahnung von Steuern, das Marketing Konzept greift irgendwie nicht, ich dachte, es kommen mehr Weiterempfehlungen. Am Ende des Monats bleibt nicht viel übrig, Investitionen sind gar nicht möglich. So ergeht es leider sehr vielen Personal Trainern.

Ich werde DIR dabei helfen, stabil und ständig zu wachsen und vor allem erfolgreich zu werden. In meinen 16 Jahren als Personal Trainer habe ich ziemlich viel erleben dürfen, ich kenne alle Phasen - die Guten, aber auch die Schlechten.

In meinem zweitägigen Seminar lernst DU eine Menge, um als Personal Trainer in Zukunft erfolgreich zu sein. Wir optimieren DEIN bisheriges Unternehmenskonzept. Wir werden die Zielgruppen besprechen, die richtige Ausstattung, Preis/Honorar und wie du es auch wirklich bekommst.

Weitere Themengebiete sind: die Durchführung und Planung von Trainingscamps. Ein besonderes Ernährungskonzept für deine zukünftigen Klienten, wir klären Fragen rund um die Nahrungsergänzung und Praxis Tipps. Wir werden über aktuelle Gehirnforschung sprechen, wie man seine Zielgruppe erkennt und dauerhaft begeistert.

Ein eigenes Personal Trainer Studio - auch hier möchte ich DIR ein Konzept zur Umsetzung mit an die Hand geben. Hightech Equipment im Personal Training.

Diese Personal Trainer Weiterbildung richtet sich an die Trainer mit 1-3 Jahren Berufserfahrung und an Physiotherapeuten, die ihr Angebots Portfolio verändern und vergrößern wollen. Bist du als Personal Trainer im Fitness Studio angestellt und willst den Sprung in die Selbstständigkeit wagen, bist du bei mir richtig.

Wenn du ein Individuelles Coaching möchtest,  nutze bitte das Kontaktformular.

Das nächste Seminar ist am 22/23.02.2020 in Schwerin Johannes-Stelling-Straße 19.

Interesse geweckt? Dann melde dich jetzt per Kontaktformular an oder rufe mich unter 0172 - 32 04 30 7 an. Das Seminar kostet 649,00€ inkl. der gesetzlichen USt.